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Esta mudança ininterrupta. Aqui, os meditadores observam passo a passo a MatĂ©ria e a Mente, ou seja, os meditadoressempre os observe continuamente. Isso significa que os meditadores observam a MatĂ©ria e a Mente em cada momento presente.no meu coração. Quando queremos fazer ou dizer algo para tornar a outra pessoa menosAçÔes injustas causarĂŁo sofrimento aos outros e a vocĂȘ mesmo. Eu sei que quero proteger a felicidade
